[대학저널 신영경 기자] 조선이공대학교(총장 조순계)는 호남지역 교직원들을 대상으로 21일부터 5일간 교내 댄스스포츠실에서 '고퀄리티 필라테스 액티브 운동수업'을 진행한다.
이번 수업은 겨울방학 특수분야 직무연수과정으로, 학교 현장에서 활용 가능한 필라테스 액티브운동 이론과 실제 교육이다.
학생들에게 필라테스 액티브운동 교육을 실시함으로써 몸의 균형과 근력, 유연성 강화를 유도하고, 학교폭력 예방과 청소년 사회 문제 등을 해결해 즐겁고 건강한 학교생활을 이어나가게 하는 것이 목적이다.
필라테스 액티브 운동은 골반, 어깨, 관절, 척추 및 자세 교정에도 효과가 있다.
조선이공대 김승영 평생교육원장은 “최근 필라테스를 통해 올바른 자세를 유지하고 신체 균형을 찾는 사람들이 늘고 있다. 과격하지 않고 몸의 긴장을 풀어주면서 근육을 강화시킬 수 있는 운동법으로 특히 여성분과 청소년들이 많이 하고 있다”고 말했다.
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