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팬데믹 이후 마음건강 점검…건강한 캠퍼스 생활 위해 다양한 체험활동

서경대 학생들이 마음건강캠페인 ‘찾아가는 일상회복’에서 심리상담을 하거나 순서를 기다리고 있다. 사진=서경대 제공

[대학저널 온종림 기자]서경대학교 진로심리상담센터가 지난 2일과 3일 학생들을 대상으로 ‘찾아가는 일상회복’ 마음건강 캠페인을 펼쳤다.

7일 서경대에 따르면 찾아가는 일상회복 마음건강 캠페인은 학생들로 하여금 코로나 19로 인해 겪을 수 있는 스트레스를 점검해 보고, 건강한 캠퍼스 생활을 영위하기 위한 체험-참여 활동 프로그램이다.

학생들은 캠페인에서 찾아가는 일상회복 마음건강 캠페인의 체험-참여존 프로그램을 통해 자신의 스트레스를 객관적으로 측정해 보고 심리상담 전문가의 1대1 미술매체 상담 과 천연 아로마 디퓨저 만들기에 참여해 스트레스를 효율적으로 관리, 해소할 수 있는 기회를 가졌다.

뇌파 측정 프로그램에는 73명의 학생이 참여했으며, 4.7점(5점 만점)의 만족도를 나타냈다. 또 아로마테라피 활동은 디퓨저 만들기 키트를 제공해 아로마 효과를 이해하고, 자신의 스트레스 상황에 맞춰 향을 제조해 평소 기분을 다스리는 데 도움이 될 수 있도록 했다. 프로그램 만족도는 4.9점(5점 만점)을 나타냈다.

또 아트테라피 활동은 그림검사를 통해 자기이해와 더불어 자신의 스트레스를 살펴보고 도움되는 행동을 생각해볼 수 있도록 진행했다.

 

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