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충북대, "숲 체험으로 진정한 '나' 찾는다"
창의융합교육본부 산림치유 프로그램 진행
2018년 05월 16일 (수) 16:20:42
   
 

[대학저널 임승미 기자] 충북대학교(총장 윤여표) 창의융합교육본부가 RC 산림치유 프로그램인 ‘몸살林(림) 마음살林 프로젝트’를 진행한다.

이 프로그램은 CBNU RC 참여 신입생을 대상으로 숲 속에서 휴식을 통해 스스로의 심신 상태를 돌보고 숲 생명에 대한 이해를 통해 주변의 가족과 친구를 이해하고 나아가 자신의 변화와 창의적·인문학적 소양함양을 위해 마련됐다.

지난 9일부터 시작된 산림치유 프로그램은 오는 30일까지 총 4회에 걸쳐 매주 수요일 오후 12시부터 충북대 메타세콰이어 숲길 일대와 기숙사 주변에서 2시간여 동안 진행된다.

학생들은 스트레스 질문지, 정신건강 검사와 인바디 검사를 기반으로 ▲치유스토리텔링 ▲배려숲걷기 ▲아로마 셀프마사지 ▲호흡과 휴식하기 ▲숲과 하늘보기 ▲나무 아래 누워 휴식하기 ▲건강차 마시며 자기소개 하기 등의 프로그램을 통해 숲 속에서 스트레스를 해소하고 운동 처방 및 영양 처방을 통해 건강한 삶을 찾는다.

한편 산림치유는 자연 소리와 햇빛, 산소, 음이온, 피톤치드 등의 산림 치유인자를 활용해 신체기능을 개선하고 스트레스를 해소하는 등 심신의 건강을 회복시키고 면역력을 향상시키는 효과가 있다.


임승미 기자 lsm@dhnews.co.kr
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